Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 99,44g | Kolh.: 102,62g.
Frukost: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Любава Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%, Милково Творог Обезжиренный. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Милково Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% 350Гр, Яблоко, Окей Груша Конференс, Любава Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|