Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 120,66g | Prot: 71,84g | Kolh.: 25,48g.
Frukost: Jarrow Formulas Масло МСТ, Сармич Сыр Гранд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Valio Сметана 42%, Кофе, запеканка, Скумбрия. Middag: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, запеканка, Творог 18%, Sacla Вяленые Помидоры, Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Чай, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе, Тригорская Ферма Сметана 42%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|