Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 44,12g | Kolh.: 122,50g.
Frukost: Semangka, Pepaya. Lunch: Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviardy 's vikthistorik
|