Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 101,62g | Kolh.: 116,36g.
Frukost: Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Лаваш Армянский, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lunch: Оливковое Масло, Активия Творожная Натуральная, Лук, Шампиньоны, Мистраль Гречневая Крупа, Мираторг Котлеты Куриные. Middag: Варенье, Активия Творожная Натуральная, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|