Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
647 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 52,38g | Kolh.: 75,82g.
Lunch: Stroberi, VECTORLABS Master Whey. Middag: Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Telur, Kecambah, Nasi Merah, Tahu. Snacks/Annat: Salak, Jeruk, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago24 's vikthistorik
|