Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
118,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 83,61g | Kolh.: 101,31g.
Frukost: Чай, Изюм, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Polvit Европейский Гарнир. Middag: Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Лук, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|