Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
144,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
498 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 34,25g | Kolh.: 32,16g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Mirel Эклеры со Сметанным Кремом, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|