Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
895 kcal
|
Fett: 22,51g | Prot: 30,83g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Middag: Camponesa Leite Integral, Pão Francês. Snacks/Annat: Vitamina de Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaclaudia522 's vikthistorik
|