Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 133,01g | Kolh.: 170,61g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Призма Багет Зерновой. Lunch: ВкусВилл Котлеты Куриные, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Middag: Буше Зерновой Багет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|