Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1117 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 72,16g | Kolh.: 123,48g.
Frukost: Сыр Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Кижуч, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: МакМастер Кукурузные Макароны, Суп из Семги, Dr. Korner Хлебец Медовый. Middag: Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Annat: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|