Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1625 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 37,70g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Манты с Тыквой, Баурсак, Хлеб Черный. Middag: Водка, Lipton Зеленый Чай, Lipton Чай со Вкусом Персика. Snacks/Annat: Рахат Арахис в Сахаре, Ванильное Печенье Сэндвич, Чай с Сахаром, Джинн Семечки. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balaltynbekova 's vikthistorik
|