Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1153 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 38,36g | Kolh.: 201,37g.
Frukost: Putih Telur, Kentang Rebus, Pepaya, Jus Jeruk Nipis, Prenagen Esensis. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Pecel. Middag: Prenagen Esensis, Mangga, Pisang, Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ariyuliaatuti 's vikthistorik
|