Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 47,97g | Kolh.: 155,85g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Cabai Panas, Bango Kecap Manis, Buncis, Tahu, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Annat: Wingko Babat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deviani suci 's vikthistorik
|