Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 83,60g | Kolh.: 135,04g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Никольское Здоровье Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриное Филе, Яйцо. Middag: Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый. Snacks/Annat: Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|