Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 54,66g | Kolh.: 129,59g.
Middag: Telur, Wings Food Mie Sedaap Korean Spicy Soup , Jengkol, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|