Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 133,90g | Kolh.: 79,90g.
Frukost: Просто Повидло Яблочное, Льняные Семена, Кедровые Орехи , Ирмень Молоко 2,5%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Восход Хлеб с Отрубями. Lunch: Nulka Кокосовая Мука, Брюкке Сыр Витязь, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vici Кальмар Тушка. Snacks/Annat: Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor, Ирмень Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|