|
keep going till 31st
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
719 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 14,28g | Kolh.: 124,33g.
Lunch: Jagung, Wortel, Buncis. Middag: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Blue Band Mentega, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Snacks/Annat: Roma Marie Gold. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Nabila 's vikthistorik
|