Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
919 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 84,33g | Kolh.: 55,59g.
Frukost: 芭樂, 木瓜, 蛋餅, 豬血. Lunch: 肉燥, 雞胸肉, 炒青菜, 炒豆芽, 魷魚, 芭樂, 木瓜. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|