Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1808 kcal
|
Fett: 84,71g | Prot: 184,81g | Kolh.: 70,33g.
Frukost: Blue Coconut Coconut Oil, Rolling Meadow Mild Cheese, Egg (Whole), Moccona Classic, Anchor Blue Milk, Cinnamon, Gaspari Nutrition Precision Protein Neopolitan Icecream. Lunch: Delmaine Traditional Mint Sauce, Vinegar (Cider), Paprika, Allspice Ground, Black Pepper, Chilli Powder, Salt, Garlic, Yoplait Greek Yoghurt Natural, Red Onions, Carrots, Red Cabbage, Green Cabbage, Chicken Breast. Middag: Gopala Natural Yoghurt Full Cream, Pams Two Berries, BSN Syntha-6 Birthday Cake Remix, Muscletech Whey Protein Vanilla. Snacks/Annat: Countdown Roasted & Salted Peanuts. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|