Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1075 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 72,80g | Kolh.: 120,58g.
Frukost: Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carrefour Tarte aux Pommes , Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Herta Blanc de Dinde Nature , Baguette. Middag: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Blanc de Dinde Nature , Suzi Wan Lait de Coco, Soupe. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gisele5780 's vikthistorik
|