|
Четыре (4!!) недели я валялась тюленем и пожирала всё, до чего могла дотянуться. Пузо по ощущениям отъелось, бёдра тоже. Нооооо... весы считают, что я нифига не набрала, даже чуть-чуть сбросила. Дичь какая-то. Я рассчитывала увидеть хотя бы 57.
Возможно, надо завести свои весы и перестать ориентироваться на те, что в зале, вдруг они всё же врут.
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 82,65g | Kolh.: 120,73g.
Frukost: Красная Цена Арахис, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Геркулес Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Middag: ВкусВилл Десерт Тирамису, ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Красная Цена Арахис, Barilla Collezione Mezze Penne Tricolore, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|