Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
2204 kcal
|
Fett: 101,44g | Prot: 139,14g | Kolh.: 194,26g.
Frukost: La Trattoria Пицца Четыре Сыра , Сваля Сыр Фасованный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Буше Какао. Middag: Банан, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Лосево Творог 0%, Лосево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|