Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
98,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
2002 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 158,50g | Kolh.: 260,27g.
Frukost: Nescau Achocolatado em Pó, Panco Bisnaguinha, Italac Leite Desnatado. Lunch: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Campos 's vikthistorik
|