Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 97,17g | Kolh.: 154,07g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Тыква, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Нескафе Кофе Бариста. Lunch: Тонус Хлеб Пшеничный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Салат Свежесть, Руккола, Altero Масло Подсолнечное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати. Middag: Банановые Панкейки, Укроп, Петрушка, Огурецы Сладкого Рассола, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Голубец. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjanastarodubceva7 's vikthistorik
|