Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1167 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 98,42g | Kolh.: 106,18g.
Frukost: Помидоры, Cesvaine Сыр Ementāles , Racio Cornies Кукурузные Хлебцы с Льняным Семенем , Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Гречка Вареная. Middag: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль - Ваниль. Snacks/Annat: Cesvaine Сыр Ementāles , Fazer Хлебцы Crisp Rye, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Яблоко, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|