Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1617 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 127,58g | Kolh.: 147,15g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Salt, Madhava Coconut Sugar, Palermo's Margherita Pizza. Lunch: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Celery, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Middag: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream Bar. Snacks/Annat: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Honey, Great Value Powdered Peanut Butter, Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|