Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 63,71g | Kolh.: 99,51g.
Frukost: Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Avocados , Egg White , Bon Matin Pain 12 Céréales . Lunch: Indian Flatbread Naan, Olive Oil , Apples , Walnuts, Celery , Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Middag: Gin, Red Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Villa Madina Chicken Shawarma. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|