Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 42,60g | Kolh.: 148,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Lunch: Перекресток Лепешка Восточная, Kronis Суп Фасолевый. Middag: Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мегамарт Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|