|
8.2 % body fat (inaccurate reading from body composition scanner)
81 cm waist around navel (more or less)
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2013:
|
1074 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 34,77g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Plums, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Iglo Lasagna Iglo. Snacks/Annat: cherry tomato, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Indoor cycling intensity level 6 (light) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|