Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 64,01g | Kolh.: 158,27g.
Frukost: Tea (Brewed) , White Bread , Black Olives, Sütaş Süzme Peynir, Boiled Egg, Tomatoes, Cucumber. Lunch: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Middag: Rice with Beans. Snacks/Annat: Baklava, Turkish Coffee, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|