Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 83,45g | Kolh.: 116,73g.
Frukost: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Lunch: Hot Pockets Philly Steak & Cheese. Middag: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) . mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|