Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
112,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 59,14g | Kolh.: 132,13g.
Frukost: Pain aux Céréales, Beurre (Salé). Lunch: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Rustica Huile D’Olive Vierge Extra, Pain aux Céréales, Kara Lait de Coco, Bonduelle Les 3 Légumes, Crevette Cuite ou Grillée, Herta Allumettes de Bacon Fumées. Efter lunch: Harry's Doowap. Middag: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Pommes Gala, Pain aux Céréales, Boursault Boursault, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Kara Crème de Coco, Soupe de Courge. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Celine chap 's vikthistorik
|