Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
626 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 55,74g | Kolh.: 33,30g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет или Яичница, Новая Деревня Кефир 1%. Lunch: Чай Несладкий. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Шампиньоны Жареные, Греческий Салат, Пепси Пепси. Snacks/Annat: Сыр Домашний. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elmiraslim 's vikthistorik
|