Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 35,95g | Kolh.: 220,76g.
Frukost: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Isola Bio Riso Castagna, Melinda Mela. Lunch: Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Scalogno o Cipollotti, Conad Biete Erbette . Middag: Lidl Barretta. Snacks/Annat: Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Vergani Marrons Glacés. mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
Allenamento in casa - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#marinella 's vikthistorik
|