Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 50,71g | Kolh.: 136,83g.
Frukost: Mis İzmir Tulum Peyniri, Muz, Yumurtalı Ekmek, Karisik Tost, Tahıllı Simit, Sahanda Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Beyaz Peynir, Pınar Krem Peynir, Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Vişne Reçeli. Middag: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|