Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1325 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 55,91g | Kolh.: 179,33g.
Frukost: Flavahans Porridge Oats, No Name Honey, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Butter (Salted), Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna, Great Value Romaine Lettuce, Brown Bread, Tea with Skimmed Milk. Middag: Garofalo 100% Durum Wheat Spaghetti Pasta, No Name Pasta Sauce, Cauliflower, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Peas and Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Tea with Skimmed Milk. Snacks/Annat: Tea with Skimmed Milk, Rowntree's Fruit Gums, Baileys Original Irish Cream, Whiskey. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|