Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1766 kcal
|
Fett: 97,91g | Prot: 80,31g | Kolh.: 160,69g.
Frukost: Бразильские Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Grow Food Яйцо Пашот, Смак Хлеб Чусовской, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Смак Хлеб Чусовской, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Магнит Хурма, Железнодорожник Фрикадельки Мясные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Гранат, Rosso Миндаль . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|