Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 88,02g | Kolh.: 101,43g.
Frukost: Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Минская Марка Сметана 26%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Достаевский Пицца Берген с Сырным Бортом. Snacks/Annat: Достаевский Пицца Берген с Сырным Бортом . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|