Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
108,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
994 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 69,76g | Kolh.: 103,78g.
Frukost: Nasi Putih, Dada Ayam, Roma Cream Crackers. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Roma Cream Crackers. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|