|
1-я неделя загрузки креатином
О.боков 99.5 см / 89 см
|
104,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
5569 kcal
|
Fett: 203,29g | Prot: 274,95g | Kolh.: 659,15g.
Frukost: Зефир, Bayan Sulu CHOCO WAFERS, Бектыш Грудка Вареная, Картофель Отварной. Lunch: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Арахисовая, Бектыш Грудка Вареная. Middag: Bayan Sulu CHOCO WAFERS, Бектыш Грудка Вареная. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|