Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1266 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 71,58g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: 蘿蔔糕, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 豆漿, 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Middag: 7-11 醬油膏, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 統一 低糖豆漿, 油條. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|