Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 80,71g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Плов с Грибами. Middag: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|