Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 83,70g | Kolh.: 62,79g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Greenbox Борщ с Индейкой. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Annat: Chikalab Blodie Buttercream @K, Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|