Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 68,43g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Розумний Вибір Семена Кунжута, Огурцы Кислого Рассола, Пекинская Капуста, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Борщ Украинский. Middag: Калина, Сухие Семена Чиа, Йогурт, Творог (Обезжиренный), АТБ Банан. Snacks/Annat: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Danone Йогурт 6,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marg0 Sha 's vikthistorik
|