Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1527 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 117,64g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Груша, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Maltagliati Вермишель, Картофель, Лук. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Груша, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|