|
Урааааа!!! Прошёл месяц и я очень рада такими результатами♥️💪🏼
|
57 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 46,92g | Kolh.: 153,04g.
Frukost: Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сметана , Картофель, Сто Пудов Чечевица Красная. Middag: Сильпо Хурма Шарон, Грецкие Орехи. mer...
|
|
80 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazhnikovavlada 's vikthistorik
|