Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
2002 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 132,60g | Kolh.: 237,00g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Granolife Гранола Клубника-Малина, РИФ Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Профессор Пуф Ляпун Ржаной, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». Middag: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Китайская Капуста, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Annat: Профессор Пуф Ляпун Ржаной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|