Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
2503 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 172,31g | Kolh.: 277,68g.
Frukost: Alesto Mélange de Noix , Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Thon Rouge (Poisson), Exotic Food Vermicelles de Riz , Épinard, Carrefour Champignons de Paris Entiers, Aubergine. Middag: Escalope de Poulet, Courges d'Hiver Spaghetti. Snacks/Annat: Lucien Georgelin Confiture Ananas Kiwi, Pancake Banane, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Banane, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|