Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1558 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 92,95g | Kolh.: 215,03g.
Frukost: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Курага. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Минтай Запечённый, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей. Middag: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Чай, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Annat: Княгинино Кефир 2,5%, Чернослив. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|