Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1117 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 75,87g | Kolh.: 69,68g.
Frukost: Яйцо Куриное, Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яблоко, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер , Любава Кефир 1%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Милково Творог Обезжиренный. Middag: Яйцо Куриное, Милково Сметана 15% ГОСТ, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Сибиржинка Бифилайф 2,5%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Annat: Капуста с Грудкой Тушенная 07.11.20, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Можгасыр Молоко 1,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% Простоквашино 350Гр, Брауни из Кабачка 03.11.20, Можгасыр Молоко 1,5%, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|